Prestations individuelles (public adulte)

Accompagnement psychologique dans l’élaboration des stratégies permettant de développer une autonomie dans la gestion des transitions de vie (personnelles ou professionnelles)

Accompagnement psychologique face aux risques psychosociaux induits par l’activité professionnelle tels que le stress et le burnout

Traitement du burnout

Prestation sur mesure

L’accompagnement est personnalisé en fonction des besoins identifiés. La première séance permet de déterminer le cadre du suivi et le nombre d’entretiens nécessaires à ce dernier. 

Tarifs

120 CHF / heure (durée de la séance 1h à 1h30)

Paiement le jour du rendez-vous en espèces ou par Twint. Sur demande, quittance pour l’assurance complémentaire.

Nous vous serions reconnaissantes de nous avertir deux jours avant en cas d’empêchement. Toute séance manquée sans le respect de ce délai ou sans motif valable devra être facturée.

Remboursement

Les assurances complémentaires des caisses-maladie couvrent une partie plus ou moins importante des prestations/traitements psychologiques (de psychologues). Ainsi, nous vous encourageons à vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire avant de démarrer le suivi.

Prestations collectives

 

Un nouvel atelier « apprendre à apprivoiser son stress » sera annoncé prochainement. En cas d’intérêt, une préinscription est possible via notre formulaire de prise de contact.

 

Prestations pour les entreprises

Ateliers ciblés sur le bien-être au travail et la prévention des risques psychosociaux tels que le stress et le burnout

Supervision et analyse de pratiques

Formations dispensées:

  • Stimuler la motivation et l’autonomie des jeunes dans un contexte socio-professionnel, Orif Delémont et La Chaux-de-Fonds, 8 et 9 février 2024

 

  • Comprendre son stress pour mieux le gérer, LNS Europe, Orvin, 23 avril et 2 mai/ 5 et 18 septembre 2024

     

Accompagnement psychologique dans l’élaboration des stratégies permettant de développer une autonomie dans la gestion des transitions de vie (personnelles ou professionnelles)

Accompagnement psychologique face aux risques psychosociaux induits par l’activité professionnelle tels que le stress et le burnout


Prestation sur mesure

L’accompagnement est personnalisé en fonction des besoins identifiés. La première séance permet de déterminer le cadre du suivi et le nombre d’entretiens nécessaires à ce dernier. 


Tarifs

120 CHF / heure (durée de la séance 1h à 1h30)

Paiement le jour du rendez-vous en espèces ou par Twint. Sur demande, quittance pour l’assurance complémentaire.

Nous vous serions reconnaissantes de nous avertir deux jours avant en cas d’empêchement. Toute séance manquée sans le respect de ce délai ou sans motif valable devra être facturée.


Remboursement

Les assurances complémentaires des caisses-maladie couvrent une partie plus ou moins importante des prestations/traitements psychologiques (de psychologues). Ainsi, nous vous encourageons à vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire avant de démarrer le suivi.

Apprendre à apprivoiser son stress

Un nouvel atelier « apprendre à apprivoiser son stress » sera annoncé prochainement. En cas d’intérêt, une préinscription est possible via notre formulaire de prise de contact.

Ateliers ciblés sur le bien-être au travail et la prévention des risques psychosociaux tels que le stress et le burnout

Supervision et analyse de pratiques

Formations dispensées:

  • Stimuler la motivation et l’autonomie des jeunes dans un contexte socio-professionnel, sur mandat d’Orif Delémont et La Chaux-de-Fonds, 8 et 9 février 2024

  • Comprendre son stress pour mieux le gérer, LNS Europe, Orvin, 23 avril et 2 mai/ 5 et 18 septembre 2024 

     

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ÉCLAIRER, SE SITUER ET PRENDRE SON ÉLAN

ATELIER COLLECTIF

Apprendre à apprivoiser son stress

Le stress nous met face à un paradoxe: il est nécessaire à notre survie et à la fois peut nous mener à l’épuisement.
L’objectif de cet atelier est de permettre à chacun de comprendre son stress et de développer des stratégies pour mieux le gérer au quotidien.

Dates :
jeudis 16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2023
Horaires :
18h à 20h30
Lieu :
Espace Ollïn, rue du Nord 9, Delémont
Nombres de places :
6 participants maximum
Animatrices :
Ana Laura Krähenbühl et Nathalie Kamber, psychologues FSP
Prix :
400.- (nous vous encourageons à vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire pour un éventuel remboursement)
Inscription :

L’inscription à l’atelier se fait via notre formulaire de contact disponible sur ce site. Le délai d’inscription est fixé au 31 octobre 2023.

Nous prendrons ensuite contact avec vous pour vous donner davantage de détails et ainsi vérifier avec vous si l’atelier répond bien à vos besoins.

L’inscription est effective dès réception du paiement de l’atelier.

Programme de l'atelier :
  • Comprendre le stress et ses mécanismes
  • Comprendre les impacts du stress (liens corps-esprit)
  • Comprendre son propre stress : qu’est-ce qui me fait stresser ? Et quelles stratégies puis-je mettre en place pour mieux gérer mon stress ?
  • Introduction aux outils de gestion du stress et pratique en groupe (cohérence cardiaque, méditation de pleine conscience, focalisation de l’attention sur le positif, etc.)

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter: 077 422 96 89 ou 077 436 36 42